Water trekking, Acquabike,
Acquagym, Watersport!
Proponiamo diverse attività in acqua per tutti i gusti e capacità
La ginnastica in acqua è divertente e dinamica, tonifica i muscoli e allena anche i meno avvezzi al mondo dello sport e della palestra.
E’ un’ottima tecnica molto utilizzata nelle terapie riabilitative.
La ginnastica in acqua migliora la tonicità di muscoli e pelle, diminuisce la cellulite e altri inestetismi, previene l’artrosi, riattiva la circolazione, impedisce stiramenti o movimenti sbagliati e, quindi, limita le possibilità di strappi o traumi ossei o muscolari.
Corsi a terra e in acqua
Orario INVERNO valido dal 02/10/2023 al 01/03/2024
N.B. Le lezioni si terranno solo con un minimo di 4 persone!
P = corsi con prenotazione
= Corsi a terra
| ORA | LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ |
|---|---|---|---|---|---|
| dalle 12.45 alle 13.30 |
Acquabike – P Stefano |
Acquagym Stefano |
Water trekking – P Stefano |
Acquagym Stefano |
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| dalle 18.00 alle 18.45 |
Tonificazione – P Raffaella |
Tonificazione – P Stefano |
Step creativity – P Rossella |
|
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| dalle 18.30 alle 19.15 |
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Acquabike – P Raffaella |
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Water trekking – P Raffaella |
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| dalle 19.15 alle 20.00 |
Acquagym Raffaella |
Water trekking – P Raffaella |
Acquabike – P Stefano |
