Water trekking, Acquabike,
Acquagym, Watersport!
Proponiamo diverse attività in acqua per tutti i gusti e capacità
La ginnastica in acqua è divertente e dinamica, tonifica i muscoli e allena anche i meno avvezzi al mondo dello sport e della palestra.
E’ un’ottima tecnica molto utilizzata nelle terapie riabilitative.
La ginnastica in acqua migliora la tonicità di muscoli e pelle, diminuisce la cellulite e altri inestetismi, previene l’artrosi, riattiva la circolazione, impedisce stiramenti o movimenti sbagliati e, quindi, limita le possibilità di strappi o traumi ossei o muscolari.
Corsi a terra e in acqua
Orario INVERNO valido dal 30/09/2024 al 28/03/2025
N.B. Le lezioni si terranno solo con un minimo di 4 persone!
P = corsi con prenotazione
= Corsi a terra
| ORA | LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ |
|---|---|---|---|---|---|
| dalle 12.45 alle 13.30 | Acquagym
Stefano |
Acquabike – P
Stefano |
Water trekking – P
Stefano |
||
| dalle 18.00 alle 18.45 | Tonificazione
Raffaella |
Step Creativity
Rossella |
|||
| dalle 18.30 alle 19.15 | Water trekking – P
Raffaella |
Acquagym 19.00
Raffaella |
Tonificazione
Stefano |
Acquabike – P
Raffaella |
|
| dalle 19.15 alle 20.00 | Acquabike – P
Raffaella |
Acquagym
Stefano |
Water trekking – P
Raffaella |
